Après les excès de l'été, il est judicieux de faire une petite cure pour détoxifier votre organisme .

Vous pouvez faire une cure Artichaut/ Radis noir pendant 10 Jours. Nettoyage Hépatique.

(Contre-indications: Femmes enceintes, Femmes allaitantes, Enfants, Ulcère à l'estomac)

Le radis Noir a des propriétés antiseptiques, fortifiantes et est efficace pour tonifier le foie, il facilite la digestion et l'élimination de l'excès de cholestérol...

L'artichaut est reconnu pour ses propriétés favorables à la digestion et à la stimulation de la sécrétion biliaire. 

Ou bien: 

Réaliser votre boisson détox à base de thé vert, citron, menthe et gingembre pendant 10 jours. 

Ingrédients: 

• 1 Litre d'eau 
• 3 sachets de thé
• 2 citrons 
• 3 branches de menthe fraîche 
• 2 c.à.c de miel  (pour les non diabétiques)
• 3 fines rondelles de gingembre (contre indication: Ulcère  l'estomac)
• Glaçons 

Préparation :

•  Pour le gingembre : pelez-le et coupez-le en fines tranches ou râpez le
• Coupez et pressez le citron
• Dans une casserole, portez à ébullition le litre d’eau, le gingembre*, le miel ainsi que le jus et la pulpe de citron.
• Ajoutez les sachets de thé vert ainsi que les feuilles de menthe.
• Laissez infuser 5 minutes
• Retirez les sachets de thé et les feuilles de menthe.
• Faites refroidir au réfrigérateur et ajoutez quelques glaçons.
• Buvez sur la journée, de préférence en dehors des repas et avant 16h30.

Les bienfaits:

• Le citron : Riche en vitamine C et antioxydants, ses acides favorisent la digestion et protège notre foie. Propriétés diurétiques, détoxifiantes et permet de brûler les graisses.
• Le gingembre : améliore la digestion, réduit le cholestérol, réduit l’inflammation (rappelons que la définition de l’obésité est une inflammation des tissus adipeux) et brûle les graisses.
• Le thé vert : riche en fluor, acides aminés, provitamine A, vitamines B, C et E …C’est surtout un antioxydant très puissant qui protège notre organisme des radicaux libres. Il comporte également des vertus hydratantes, diurétiques favorisant l’élimination des toxines. Il stimule l’organisme et permet ainsi de brûler quelques calories…
• La menthe : Riche en Vitamine C et en fer, en manganèse et en antioxydants, elle possède des vertus digestives et stimulantes, efficace pour apaiser les troubles digestifs.
•  Le miel : propriétés antiseptiques, antibiotiques, pouvoir antibactérien important. Antioxydant (riche en flavonoïdes)  

Réalisé par votre diététicienne Emilie Deschamps