L'impédancemétrie

Le principe

L’analyse de l’impédance bio-électrique est connue pour être l’une des méthodes les plus faciles et précises pour le contrôle du taux de graisse. Cette méthode détermine la composition corporelle en émettant un courant électrique de faible intensité qui parcours le corps sans risque pour le sujet **. Ce courant pénètre librement les fluides contenus dans le tissu musculaire mais rencontre une résistance dès qu’il faut traverser la graisse. Cette résistance qu’oppose la graisse au courant électrique porte le nom d’impédance bio-électrique et peut-être mesurée avec précision. Autrement dit, plus le taux de graisse est élevé, plus la résistance à laquelle se heurte le signal électrique est grande.

**Attention : L’impédancemètre est déconseillé aux sujets porteurs de stimulateur cardiaque ou de tout autre dispositif médical intracorporel, ainsi qu’aux femmes enceintes

Tableau de référence âge / taux de graisse
Sexe / Age	18/39 ans	40/59 ans	60/79 ans
FEMME	20.5 % à 35 %	21 % à 36 %	20.5 % à 35%
HOMME	8.5 % à 21 %	10 % à 23 %	12 % 24.5 %

Pourquoi connaître son taux de graisse corporel ?

Connaître son taux de graisse est important car le poids seul ne permet pas de différencier la graisse de la masse musculaire. Si la graisse corporelle est indispensable pour assurer les fonctions vitales de l’organisme, son excès présente des risques connus pour la santé. Or la graisse, contrairement au poids n’est pas toujours visible. C’est pourquoi, une connaissance approfondie de la composition corporelle permet à la médecine moderne de diagnostiquer, enregistrer et traiter plus rapidement et précisément nombre de maladies. De plus, la mesure du taux de graisse corporelle est particulièrement importante pour juger de l’efficacité dans le temps de programmes d’amaigrissement.

Voici la liste des informations fournies par mon analyseur de composition corporelle

Poids
Indique le poids total du corps.

Taux graisse corporelle
Indique le taux de masse grasse du corps.

Masse Grasse
Indique le poids total de graisse dans le corps.

IMC
Indique l'Indice de Masse corporelle IMC (ou encore BMI) pour vous permettre de vous situer par rapport à votre poids idéal.
IMC = Poids (en kg) / (Taille (en mètres))²

Taux de masse hydrique
Indique le taux de masse hydrique (adultes uniquement).

Masse osseuse
Indique le poids total des os du corps pour contrôler et conserver des os sains.

Métabolisme basal
Le taux métabolique basal est le nombre de calories dont le corps a besoin au repos.

Âge métabolique
Evaluation du niveau d'âge actuel de votre corps (sachant que le métabolisme basal diminue à partir de 16/17 ans).

Masse musculaire
Indique la quantité de muscles du corps. Pour une compréhension plus précise de la composition globale de votre corps.

Masse maigre
Indique le niveau de masse maigre (composée des os, des muscles, des viscères et des secteurs liquidiens).

Niveau de graisse viscérale
Estime le niveau de graisse qui entoure les organes vitaux du tronc et du ventre.

Les fonctions de mon analyseur de composition corporelle :

Mode adulte
Calibré pour les personnes âgées de plus de 17 ans ayant une activité physique modérée ou sédentaire

Mode athlète
Calibré pour les adultes pratiquant des exercices en aérobie de façon intensive (+ de 10 h/semaine), ayant un rythme cardiaque au repos de moins de 60 pulsations/mn.

Mode enfant
Calibré pour les enfants de 5 à 17 ans dont la taille est au moins d'un mètre.

Détermination d'objectifs
Calcul de la quantité de graisse à perdre ou à gagner pour atteindre un % de masse grasse donné (décidé avec mon aide).

Impression type très complète
Impression d'une analyse des données corporelles complètes de l'utilisateur sur l'imprimante intégrée.